トピックス ＜国立病院の痩せる方法＞ このダイエットは、２週間で体内組織内にて化学変化を起こさせるように 期限をおいています。 食べる量は全く重要ではありません。 但し、メニューの食物は必ず食べてください。 何かの理由で、１度でも止めた時は、初めからやり直してください。 ２週間で１０キロ痩せる事も可能です。 このダイエットは、終わると、体内の組織が余分な栄養を欲求しないので、太りに くくなります。 しかし、澱粉質の食物はなるべく避けてください。 注意事項 ・サラダのオイルドレッシング、マヨネーズ禁止 ・コーヒーはブラックのみ ・肉は焼く、煮るだけ。油をひいたフライパン禁止 ・魚は煮る、蒸す、刺し身のどれか ・塩は減らす。（水をあまり飲まない為） ・鳥は、足１００ｇ、肉は１３５ｇが目安 ・牛肉は８０−２００ｇが目安 ・卵は固ゆで。２個でも良い ・羊の代わりに牛肉の赤身でもよい ・ドレッシングは、ノンオイル（青ジソなど） ・大根、カリフラワー、ブロッコリーはなるべく摂る ・卵の代わりに豆腐でもよい ・グレープフルーツ、トマト、キュウリ、人参は必ず摂る ・お茶はよし。お酒はだめ ホーム 戻る